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如果不在工作我就在運動

“當我爬到山頂時，我已經精疲力盡到感覺不到我的腿的存在了。但是，我心中只有一件事無比清晰，它支撐著我跑完了這座山。當我在越野跑時，就只有我和山。一切都只在於決心。只要我相信我能撐下去，我就可以。” 許芷瑋，一位熱愛越野跑的工程師這樣說。這次，她將回到她越野跑的起點 -- C3fit Bonaqua動感亞洲越野跑系列賽。

1. 你參加過多少場動感亞洲的比賽？

我已經參加10次動感亞洲的比賽了，包括去年的動感亞洲越野跑系列賽，MSIG西貢50，大嶼山50，大嶼山兩峰賽，以及Royale International獨木舟及越野跑系列賽。

這不是我第一次參加C3fit Bonaqua 動感亞洲越野跑系列賽 - 淺水灣。但是，我參加的第一個越野跑步比賽就是去年的動感跑步比賽淺水灣站。我記得那場比賽是在去年的情人節舉辦的，我和我男友還獲得了一個最佳著裝獎。因此，我今年又回來參加同一場比賽，來檢驗我到底進步了多少，因為這裡是我的起點。

2. 是什麼激勵你開始越野跑？

我是從路跑開始的。當我跑完第一個10公里路跑的時候，我希望走得更遠。接著我又跑了半馬，之後全馬。在我完成所有的馬拉松之後，我決定跑一些更刺激冒險的項目。於是我轉向了越野跑。在越野跑中，一切都充滿挑戰。距離不再是唯一重要的事情。你必須要注意上坡、下坡和地形，也需要考慮攜帶什麼裝備，比如是否需要帶登山杖等等。

3. 它對你的生活帶來了什麼改變嗎？你是如何平衡生活、工作和跑步？

越野跑讓我變得很強壯，從身體和精神上都是。我記得在MSIG大嶼山50的最後一段，我需要爬上大於山頂，當時我在考慮要不要在昂坪的時候放棄，因為我知道我不可能按時跑到下一個在伯公坳的檢查點。但是我知道如果我那時放棄了，今後我會十分遺憾并一直責怪自己沒有盡最大的努力。於是我決定登山山頂，不管在下一個檢查點有沒有超時。當我爬到山頂時，我已經精疲力盡到感覺不到我的腿的存在了。但是，我心中只有一件事無比清晰，它支撐著我跑完了這座山。當我在越野跑時，就只有我和山。一切都只在於決心。只要我相信我能撐下去，我就可以。

我是一個工程師，像大多數白領一樣，過著朝九晚五的生活。午飯的時候我會去健身房，因為深蹲會比在餐館吃飯更讓我有活力。在公司，我帶一些自己做的冰沙和三明治讓我在鍛煉之後恢復體力。工作結束后，我一般會做一些其他的運動項目，比如跑步和瑜伽課。一般來說，如果我不在工作，那我就在運動。

4. 會如何鼓勵家人，朋友和其他人參加越野跑？

我邀請了我妹妹和我一起參加獨木舟及越野跑系列賽。作為一個團隊，我們共同參加會比獨自參加更有動力，并彼此協助。這也引發了我父母的興趣。他們也結成了團隊，一起參加了之後幾個系列的比賽。組隊比賽是讓越野跑新手入門的好辦法，他們會覺得有人陪伴。這也讓他們能夠在跑步時付出多一些，而不會覺得過於辛苦。

我認為社交媒體在鼓勵人們參加越野跑中也發揮了重要的作用。當朋友們看到我上傳到Facebook或Instagram的越野跑的照片時，他們也會對這項運動充滿好奇，詢問我應該怎麼入門。

5. 對此次比賽有什麼期待？

因為我去年也參加了淺水灣越野跑步賽，我這次的目標就是打敗曾經的自己，比去年跑得快。每個人都有自己的極限，所以和別人比是沒有意義的。只要我竭盡全力，有所提高，我就能達到我對自己的期待。當然，最重要的事情是享受比賽。

預祝許芷瑋比賽一切順利，取得讓自己滿意的成績！