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越野跑出正面能量
21公里冠軍女將跨步首戰50公里賽事

平時比賽或訓練中碰到困難時，我都會用「沒有過不去的關卡，只有過不去的心」這句話來勉勵自己，相信只要自己不放棄，就一定做得到。

1. 為什麼會選擇再次參加2017 MSIG 台灣動感亞洲50和挑戰50公里賽事？
MSIG台灣動感亞洲的賽道設計極富挑戰性且風景優美，多元的賽道路線運用了布條、粉筆、麵粉、指示牌等多重標示，讓我可以完全不依賴導航，還可邊跑邊欣賞賽道風光，可說是頂級的享受。雖然我接觸越野運動不久，但是我很喜歡越野跑帶給我的高強度訓練，所以會藉由參加更長距離的賽事組別來挑戰自己。

2.  您較早前休息了一段時間, 是什麼鼓勵你再次投入越野跑呢？
我很感謝周遭喜歡運動的朋友，他們總帶給我滿滿的正面能量，也在我人生最低潮的時候不斷給我鼓勵；而越野跑的專注力與體能挑戰除了讓我有更多正面能量面對未來的挑戰，也讓我可以在很短的時間內走出情緒陰霾。

3. 你是怎樣安排時間平衡工作, 越野跑和生活呢？
之前因為種種原因，所以我的工作、生活及訓練也跟著從零開始，目前的我雖然已慢慢地找回對運動的熱情，但是平時仍然很難擠出訓練時間，幸好我有個喜愛運動的小孩，所以除了偶爾參加越野賽事之外，大部分的假日我也會帶著小孩一起參加越野活動，母子倆一起自我訓練，最近我還發現他的越野技巧已經超越我了！

4. 會如何作賽前準備呢？
就像前面所說的，我在短時間內已經沒有時間做任何賽前準備了，一如往常，我喜歡藉由參加賽事來提升自己的強度。而我也期許從明年初開始，可以穩定生活步調，找出適合自己的訓練模式。

5. 與上屆21公里比較, 您覺得今年參加的50公里需要留意的地方會是甚麼？平時比賽或訓練中碰到困難都是怎樣調整心態和跨越難關的？
對我而言，50公里需要留意的是體力分配問題，畢竟我以往參加的賽事距離都在20至30公里左右，而長距離賽事所要面臨的體力與肌耐力，對於中斷訓練半年多的我而言，這會是個很大的挑戰。另外，平時比賽或訓練中碰到困難時，我都會用「沒有過不去的關卡，只有過不去的心」這句話來勉勵自己，相信只要自己不放棄，就一定做得到。

6. 請和大家簡單分享一下越野跑對您看待人生的態度，生活方式等的改變。
越野跑感覺很像是人生的過程，路線有高有低、時而平緩、時而險峻，每個階段都需要用不同的方式去經歷體會，險峻的陡坡與攀爬背後，一定也會有順暢的下坡以及平緩路徑迎接而來，只要願意敞開心胸、用心體會，生活一定會精采可期。

預祝陳秀卿MSIG台灣動感亞洲50比賽順利，越跑越快樂。